Selbsttest

Mit diesem Test können Sie unverbindlich herausfinden, ob Sie in der Psycho-Falle gefangen sind. Aus welchen Gründen rauchen Sie eigentlich und welche Illusionen hindern Sie am Aufhören?

Beantworten Sie die folgenden Fragen ehrlich und finden Sie es heraus!*

Wie viele Zigaretten rauchen Sie am Tag?

 
 
 
 

In welchen Situationen rauchen Sie meistens? (Mehrfachnennungen möglich)

 
 
 
 
 
 

Was sind Ihre persönlichen Gründe für das Rauchen? (Mehrfachnennungen möglich)

 
 
 
 
 
 
 

Wie oft haben Sie bereits versucht, mit dem Rauchen aufzuhören?

 
 
 

Haben Sie Angst davor, nicht mehr zu rauchen?

 
 

Was macht Ihnen am meisten Angst, wenn Sie daran denken, mit dem Rauchen aufzuhören? (Mehrfachnennungen möglich)

 
 
 
 

Question 1 of 6

* Es handelt sich hierbei nicht um einen diagnostischen Test, d.h. dieser Test kann keine absolute Aussage über Ihre psychische Zigarettenabhängigkeit treffen. Er ist primär dazu gedacht, Ihnen aufzuzeigen, welche persönlichen Beweggründe Sie für das Rauchen haben und welche Hürden Sie am Aufhören hindern. Das Ergebnis soll Ihnen als Anhaltspunkt dienen, um Ihren Weg in eine rauchfreie Zukunft bestmöglich gestalten zu können.

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